体检之前不要吃哪些食物应防患于未然

　　在选择做安全体检时，体检前1到3天饮食要清淡，专家提醒，最好在体检的前两周少吃海产品等食物，一些海产品易影响体检结果，具体由以下六种食物：。

　　1，含碘高的食品。

　　体检前两周不要食用含碘量高的食品，如深海鱼油，藻类，海带，海鱼，海蜇皮等，由于这些海产品含碘量高，会影响甲状腺功能检测。

　　2，含嘌呤类的食物。

　　中年人每年做健康体检时，要注意检测血液的尿酸浓度，由于嘌呤类的食物对尿酸检测有影响，所以不要吃含嘌呤类的食物，如动物内脏，海鲜类食品。

　　3，动物血液制品。

　　动物血液制品对大便潜血试验检查有一定影响。

　　4，含糖食品。

　　体检前尽量不吃各种甜食，饮料等，这些食品含糖量高，对血糖，尿糖的检测有一定影响。

　　5，高蛋白食品。

　　如鸡蛋，肉类等，以免影响对肾脏功能的入职体检检测。

　　6，高脂肪食品。

　　如果吃了高脂肪的食物，如肉类，动物内脏等，血脂会上升，影响血脂的检测。

　　常规体检应防患于未然。

　　体检主要有两大好处：一是尽早发现疾病，二是能省医疗费用。

　　一是尽早发现疾病，随着生活水平的提高，很多疾病如高血压，糖尿病，脑血管病，肿瘤的发病几率越来越高，发病年龄也逐渐提前，而体检能及时发现疾病的“量变”，把它控制在“质变”之前。

　　第二，体检能节省医疗费用。

　　中国人抗拒体检。

　　虽然体检有这么多好处，但是，中国人的体检状况还是不理想，中国人体检为什么这么少，首先就是抗拒体检，其次，国人体检意识的匮乏，还表现在“等单位体检”上。

　　德国人给体检者发奖金。

　　很多德国公司给参加体检的人发一定的奖金，保险公司也对某些检查提供优惠。

　　入职体检中国人的体检意识不够，但是，在发达国家，体检则是“家常便饭”，去年，德国人健康体检达到8000多万人次，95%的德国人每年进行一次体检。

　　德国人早在上世纪20年代就形成了“一年一检”的习惯，当时人们就普遍认为定期体检可以延长寿命，现在，德国人更是完全接受了这样的观点：疾病发现得越早，治愈率就越高，花费也越少，是“花小钱，省大钱”的做法。

　　良好的体检意识离不开良好的社会措施配合，很多德国公司都鼓励员工体检，给参加体检的人发一定数额的奖金，保险公司也对某些检查实行优惠，如40岁以上的妇女进行乳房X光检查及宫颈涂片，就可以享受保费折扣，由于体检的普及，1980—1985年，德国人的胆固醇水平下降了2%，高血压减少了4%，冠心病发病率下降了16%，避免了80%的心入职体检脏病与糖尿病，70%的中风以及50%的癌症，近年来，德国女性的乳腺癌死亡率持续下降，宫颈癌的早期发现治愈率也提高到90%以上。

　　结果一定要给医生看“很多人即使查出了问题，只要不痛不痒，就不听医生的，几年后病情加重了，后悔都来不及，”。

　　专家提醒：常规体检前一定要让大夫对自己的年龄，职业，家族病史，婚姻状况和所处环境有一个了解，然后再定体检菜单，体检之后，还必须让体检结果“落到实处”，一般来说，30岁以下的人，若无家族病史，生活习惯较好，一两年做一次常规体检就可以了，40岁是高血压，糖尿病等的高发期，对女性来说，是各种妇科疾病的高发期，应该至少每年进行一次体检，50—60岁是各种肿瘤和致死性疾病，如心脑血管病的高发期，这个年龄段的人最好每半年至一年体检一次。

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