体检前后的注意事项有哪些？体检时间的最合适

　　饮食要清淡

　　体检前三天的饮食要清淡，拒绝暴饮暴食，体检前一天晚上最好少吃 肉，不要吃太多甜食。因为食用大量高蛋白食物会使尿素氮和血肌酐的 数值升高，造成肾功能出现问题的假象。如果吃过多的高糖食物，血糖 值容易升高，有可能误判为糖尿病。在做尿常规和肝功能检査的时候， 前一天不能喝酒。

　　体检前一天不要做剧烈运动。走路不会影响体检结果，但如果感觉心 跳加速，最好休息5〜10分钟再抽血，平静15分钟后再量血压。

　　体检化验在9点之前空腹采血，太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真。所以受检者应该尽早采血，不要轻易误时。抽血检查后最好用三个手指按压抽血处5分钟进行止血。

　　慢性病不要随意停药

　　慢性病患者体检时不能随意停药。患有心脑血管疾病、糖尿病等慢性 疾病人群在体检时一定要记得按时吃药，不能因为体检而停止服药。

　　感冒发热等感染期不应体检，很多指标都会受到影响，最好在停止服 用抗生素类药物3天后再体检。

　　女性体检要避开月经期

　　女性要注意避开月经期(最好包括经期3日到经后4日)，否则将影响 体检结果的准确性。此外，未婚女性不能做妇科检査。怀孕妇女及准备 怀孕妇女禁止做胸透等放射性检査。

　　体检结束，指标未超出正常值，不代表绝对正常。这是因为目前大部 分体检指标是根据疾病标准设定的，而不是根据健康标准来设定的。也就是说，体检结果处于正常范围的上限，只能说明身体状况刚及格。当 某项化验结果接近正常值上下限时，应该在医生的建议下及时调整生活 习惯。

　　春季体检比较好

　　在体检时间节点的选择上，一般来说差异性不大，如果实在要是进行 对比的话，春季相对较好。因为春天天气渐暖，不冷不热，万物萌发， 人体的内脏和器官功能也开始活跃，是体检的最佳时节。

　　—年之计在于春，在春季体检，是对冬季身体状况的一次总结，也可根据体检结果为新一年健康计划的制订做参考。

　　用好体检报告这个大数据

　　体检报告有很强的专业性，对于没有医学基础的人来说，要看懂报告 很难。因此，建议在拿到体检报告后，应标记出自己不能理解或有疑问的 地方，主动向体检机构或医院专科医生进行咨询，而不应妄自猜测。

　　在体检报告中经常会出现“ + ”、“-” 、 “土”、“ ↑”、“↓”、“丄”、“H”、“L”的符号，这些符号都有各自的含义。“ + ”表示阳性，一般多是用来提示“检査结果异常”;表示阴性，大多 是用来否定或排除某些病变的可能性。“土”表示“弱阳性”。但也有 例外，比如检査乙肝项时，如果结果出现表面抗体为“ + ”或者“阳 性”时，表示接种过乙肝疫苗，对乙肝病毒有抵抗力，这种“阳性”是 好的。“↑”表示检验结果高于正常值，“↓”表示检验结果低于正常 值。“H”是英文“HIGH”的简写，表示结果高于正常值;“L”是英文“LOW”的简写，表示检査结果低于正常值。

　　有不少人拿到体检报告后只是随手翻翻，要是看到没有大的疾病就把 报告束之高阁，也不去改变任何生活习惯或日常行为。实际上这样的做 法极其危险，拿到体检报告后，如果发现有些指标处于“临界值”，这 种状况虽没达到发病的程度，但已经是身体发出的警报。比如，体重增加、腰围变粗、血尿酸上升、骨量减少等都在提示身体存在潜在问题。 通过一段时间的调整后需要进行复检。复检时，如果这些指标还没有达 到正常值，那就要及时去做专科治疗。

　　现在全社会都流行大数据医疗，体检报告就是很好的大数据库。把每 年每次的体检报告妥善保存，这样就能很方便地观察身体指标几年来的 变化，对比检査有无某种疾病倾向，尽早防治。比如血脂、血压突然偏 高，这些就应该引起足够的认识，该控制饮食的就要少吃大鱼大肉，该运动的就要加强运动。